Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
4487 kcal
|
Fett: 183,16g | Prot: 152,90g | Kolh.: 534,40g.
Frukost: Pruimen, Wasa Volkoren Cracker, SPAR Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Koffie met Melk en Suiker, Belbake Geraspte Kokos, Rozijnen, Melkan Halfvolle Melk, AH Muesli Noten Zaden. Lunch: Zonnebloemolie, Vivera Krokante Kipschnitzel, Kruidenthee, Komkommer, AH Winterpeen, Melkan Halfvolle Melk. Middag: Melkan Magere Franse Kwark, Damhert Tarwezemelen, Kaneel, Appel. Snacks/Annat: SPAR Deugnietjes, Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Lay's Naturel Chips. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|