Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 40,38g | Kolh.: 117,14g.
Frukost: Air, Ubi Dimasak. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Air, Pepes Tahu, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Es Krim Vanila, Jagung dengan Mentega. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hsdwtadinda 's vikthistorik
|