Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
721 kcal
|
Fett: 25,07g | Prot: 41,81g | Kolh.: 89,01g.
Frukost: Магнит Арбуз, Вязанка Ветчина Столичная, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Магнит Персик, Сметана , Скит Сыр Скаморцца, Помидоры. Middag: Дыня, Магнит Молокосодержащий Продукт , Hame Паштет из Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры. Snacks/Annat: Prisma Яблоко Гренни Смит. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
хотьба - 1 timme och 53 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sornikowaekaterina1980 's vikthistorik
|