Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1982 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 126,39g | Kolh.: 236,36g.
Frukost: Простоквашино Молоко 4,5%, Яйцо Куриное, Замороженные Ягоды, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила, Рагу из Баклажанов, Мистраль Киноа, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Карп Жаренный Целиком. Snacks/Annat: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Дыня Колхозница, Нектарин, Сырники с Кокосовой Мукой, Пестравка Молоко 3,2%, Курага. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Иллюзия_ 's vikthistorik
|