Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 55,23g | Kolh.: 160,68g.
Frukost: Лечо, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо. Lunch: Зефир, Помидоры, Макароны по Флотски. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|