Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2013
|
131 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 64,80g | Kolh.: 259,57g.
Frukost: Espresso, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot, Gouda, Espresso, Hohes C Milde Orange. Lunch: Freshona Paprikaschoten Geröstet, Coca-Cola Coca-Cola, Donau Land Bayerischer Wurstsalat, Semmel, Gouda, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Libella Fruchtgarten Apfel-Holunderblüte, Magnum Mini Gianduia. mer...
|
|
3673 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|