Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1794 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 106,79g | Kolh.: 133,48g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Макароны с Фаршем. Middag: Индейка Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Шпинат, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Изюм, Крыжовник, Яшкино Пряники Шоколадные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|