Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 19,96g | Prot: 63,25g | Kolh.: 138,54g.
Frukost: Saus Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Gulung dengan Daging Sapi dan / atau Daging Babi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|