Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1557 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 70,37g | Kolh.: 153,86g.
Frukost: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Heinz Кетчуп Томатный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Останкино Сосиски Филейные, Яйцо. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Шпинат, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Globus Томаты Черри , Сарафаново Сметана 10% , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Middag: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|