Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 78,59g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Малина, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Lunch: Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Middag: Нектарин, Дыня, SPAR Филе Куриное Копчёное, Natur Foods Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Детский Творог, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mission Deli Тортилья, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
granatikv 's vikthistorik
|