|
Yes!! Heel blij mee 💪🏻☺️
Vannacht weer meer uur geslapen, zou dat geholpen hebben?
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1277 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 62,83g | Kolh.: 121,64g.
Frukost: Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Plus Slagers Achterham, AH Snack Tomaatjes , Komkommer, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Kesbeke Augurk, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren. Middag: AH Hamreepjes Julienne, AH Rode Pesto, Gekookt Ei, Kesbeke Augurk, Komkommer, AH Snoeptomaatjes, Saladinettes Eikenbladsla Melange, Plus Veldsla. Snacks/Annat: Cornetto Classico (75g), Côte d'Or Noir, AH Watermeloen, AH Galia Meloen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Rust is wél erg belangrijk
10 aug 20 av medlem: keto_danny
|
Klopt! En met die hitte natuurlijk een paar keer wat later naar bed gegaan..
vanavond weer op tijd!
Kinderen hebben ook tot 8.00 geslapen, dat helpt ook hahaha 😂
10 aug 20 av medlem: Ger10e
|
10 aug 20 av medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|