Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 65,19g | Kolh.: 222,34g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Большая Кружка Коктейль . Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Микс Бокс, Большая Кружка Коктейль , Миндаль Миндаль. Middag: Багет, Творожная Запеканка с Изюмом, Абрикос, Nelly Шоколад Nelino Kids, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|