Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
49,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1056 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 52,90g | Kolh.: 83,79g.
Frukost: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Global Village Хрен Столовый , Велком Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные. Middag: Мой Салат, Global Village Хрен Столовый , Barilla Макароны Отварные, Рагу с индейкой. Snacks/Annat: Мой Компот, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|