Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 63,80g | Kolh.: 80,12g.
Frukost: Vita Творог 5%, Хлеб Зерновой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Яичница. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Борщ со Свининой. Middag: Картофель Молодой, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Роллы, President Плавленый Сыр, Акконд Тортимилка. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|