Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
696 kcal
|
Fett: 20,97g | Prot: 59,24g | Kolh.: 67,38g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Первым Делом Кефир 1%, Watt-N Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. Middag: Watt-N Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|