Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1441 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 124,43g | Kolh.: 91,14g.
Frukost: K-Classic Putenbrust Natur, Avocado, Aldi Roggenbrötchen. Lunch: Avocado, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Middag: Thunfisch Pizza. Snacks/Annat: Jütro Mix für Grüne Smoothies Green Power, Hohes C Roter Multivitaminsaft. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|