Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 73,56g | Kolh.: 203,61g.
Frukost: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Сливочное Масло, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Моя Цена Форель Слабосоленая . Middag: Оливковое Масло, Малина, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Annat: Арбуз, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|