Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 82,98g | Kolh.: 135,45g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Тревиль Камамбер Классик, Русское Море Форель Слабосолёная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлебзавод 3 Окский Новый. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чеснок, Борщ с Говядиной. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Арбуз, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Рот Фронт Батончики, Клубника. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|