Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
113,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 147,17g | Kolh.: 46,49g.
Frukost: Poached Egg (with Salt). Lunch: Bramwells Classic Caesar Dressing, Young Green Onions, Cos or Romaine Lettuce , Aldi Tuna Chunks in Spring Water. Middag: Green String Beans, Aldi Beef Frying Steak, Rapeseed Oil, Cauliflower . Snacks/Annat: Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Aldi Tuna Chunks in Spring Water, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cannonedale 's vikthistorik
|