Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
2050 kcal
|
Fett: 102,29g | Prot: 112,42g | Kolh.: 165,75g.
Frukost: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Green Street Ореховая Смесь, Epica Йогурт Натуральный, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Пармезан, Миндаль Миндаль, Ратибор Варенье Абрикосовое, Ашан Лук, Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Яйцо М (Три Несушки). Middag: Окей Малина. Snacks/Annat: Лента Белая Смородина, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Рагу Из Говядины 🍲. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|