Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 81,07g | Prot: 84,59g | Kolh.: 192,07g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Активия Йогурт Питьевой, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Куриное Филе Вареное. Middag: Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Белый Хлеб, Каневской Колбаса Краковская. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|