Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1641 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 41,63g | Kolh.: 61,99g.
Frukost: Майонез, Кинза, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Приготовленная Красная Фасоль, Вода. Lunch: Блины, Чеснок, Укроп, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Мореслав Крабовое Мясо, Помидоры, Жареное Яйцо, Текила. Snacks/Annat: Corona Extra Пиво. mer...
|
|
3259 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 10 minuter, Matlagning - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|