Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
911 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 73,33g | Kolh.: 97,76g.
Frukost: Plátano Dominico, Leche Descremada, Clara de Huevo, Jitomate, Cebollas, Queso Panela, Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas. Middag: Queso Panela, Clara de Huevo, Pimientos Verdes, Bimbo Pan Cero Cero. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|