Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 67,45g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Zero Джем Абрикосовый , Голубика, Клубника, Грецкие Орехи, Alnatura Кленовый Сироп, Ашан Кокосовая Стружка, Мак, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, ВкусВилл Картофель с Рыбными Котлетами. Middag: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нектарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|