Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1045 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 63,12g | Kolh.: 84,21g.
Frukost: Свежий Ряд Российский Сыр, Мясная Ферма Рулет Филейный, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Просто Мёд , Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Раф Кофе, Cofix Тирамису . Middag: Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|