|
😐
|
74,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1431 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 104,42g | Kolh.: 103,86g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Красные Помидоры, Огородников Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Огурец (без Кожуры), Viola Сыр Плавленный Сливочный, Мираторг Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leksandra_ 's vikthistorik
|