Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1434 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 71,56g | Kolh.: 218,19g.
Frukost: Юг Руси Хлеб Бородинский, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Перепелиное Яйцо, Тефтели Куриные, Ашан Булгур. Middag: Груша, Тефтели Куриные, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. mer...
|
|
1037 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|