Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
49,3 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1361 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 117,45g | Kolh.: 110,03g.
Frukost: 그린빈, 대신 현미곤약밥, 익힌 아스파라거스 (생야채), 삶은 당근, 삼치구이. Lunch: 새우구이, 오이 (껍질제거), 삼치구이, 삶은 당근, 익힌 아스파라거스 (생야채), 그린빈, 다노샵 현미렌틸콩곤약밥. Middag: GS25 동의 반숙란. Snacks/Annat: Quest Nutrition protein cookie -peanut butter, 인테이크 소이밀크, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|