Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1005 kcal
|
Fett: 25,08g | Prot: 63,90g | Kolh.: 130,34g.
Frukost: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. Lunch: ABC Saus Sambal , KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. Middag: Naraya Soya Botol, Sayur Campuran, Ikan Gurame. Snacks/Annat: Lemper, Onde Onde, Kue Pukis, Rengginang. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NDSantosa 's vikthistorik
|