Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
113,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1752 kcal
|
Fett: 86,81g | Prot: 121,66g | Kolh.: 121,76g.
Frukost: Овсяное Печенье, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Стожок Творог 1.8%. Lunch: Вареное Яйцо, Щи с Мясом, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Обычные Блины, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Стожок Творог 1.8%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|