Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1618 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 95,28g | Kolh.: 167,98g.
Frukost: Груша, Грецкие Орехи, Курага, Сметана , Творог (Обезжиренный), Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Middag: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Овощное Соте, Груша, Говядина Постная. Snacks/Annat: Омлет с Молоком, Торт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|