Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
2020 kcal
|
Fett: 117,16g | Prot: 97,49g | Kolh.: 156,10g.
Frukost: Heinz Соус Вишнёвый, Heinz Соус Вишнёвый, Маскарпоне, Polezzno Мука из Псиллиума, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Now Миндальная Мука, Сгущенка, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: 4 Сезона Фондю Эменталь. Middag: Болгарский Перец, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю, Простоквашино Сметана 25%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena.smelaya 's vikthistorik
|