iliarili13 's dagbok, 09 aug 20

iliarili13 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020

83 kg Tappat hittills: 15,6 kg. Kvarvarande: 9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:

1253 kcal

Fett: 55,14g | Prot: 73,51g | Kolh.: 118,05g. Frukost: Lonche. Lunch: Ensalada de Sándwich de Atún. Middag: Verdura Plancha, Pollo (Apanado y Frito). Snacks/Annat: Ensalada de Sándwich de Atún. mer...

2276 kcal

Träning: Situps - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 0,1 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

iliarili13 's vikthistorik

Se komplett historik

iliarili13 's dagbok, 09 aug 20

Lämna en kommentar

iliarili13 's vikthistorik