Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 133,71g | Prot: 53,54g | Kolh.: 33,83g.
Frukost: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, De Cecco Оливковое Масло, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Чизкейк без Сахара и Муки, СибКолбасы Шпикачки Москворецкие, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Middag: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, СибКолбасы Шпикачки Москворецкие, Кетоблины, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мимоза с Цветной Капустой. Snacks/Annat: Mama Nature Кокосовое Масло, Петмол Сливки 22%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|