Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1700 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 180,29g | Kolh.: 99,54g.
Frukost: Вологодское Молоко 3,5%, Рис, Грецкие Орехи. Lunch: Лук, Excess Free Псиллиум, Doppel Herz Омега-3, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яйцо. Middag: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Ассорти из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Annat: Помидоры, Куриное Филе Вареное, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Mariadesagn 's vikthistorik
|