Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
718 kcal
|
Fett: 22,80g | Prot: 40,30g | Kolh.: 84,88g.
Lunch: Ayam Geprek, Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|