Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1420 kcal
|
Fett: 69,40g | Prot: 73,46g | Kolh.: 130,85g.
Frukost: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Wortel Dimasak. Lunch: Delfi Nockers, Snickers Snickers, Snickers Snickers, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|