Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
691 kcal
|
Fett: 17,57g | Prot: 34,48g | Kolh.: 103,19g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Lemon. Lunch: Roma Cream Crackers. Middag: Buah Pir. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme och 30 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|