Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2013
|
78,6 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 80,47g | Prot: 106,83g | Kolh.: 300,72g.
Frukost: Quick Grits, Coffee (Espresso Brewed), Milk Chocolate Calcium Chews, Hazelnuts or Filberts Nuts, Forest Berry Trail Mix. Lunch: Chopped Dates, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Onions, Garlic, Couscous (Cooked), Meyer Lemon Infused Olive Oil. Middag: No. 5 Smoked Ham Turkey Smokey Cheddar. Snacks/Annat: Multigrain Bread, Reese's Pieces, Oven Roasted Turkey Breast-, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Fruit Punch (12 oz), Bananas, Apples, Peanut Butter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|