So close to onederland even after this crazy week. My only thought is that maybe I moved enough to not really be in a calorie surplus.
|
90,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
2894 kcal
|
Fett: 107,11g | Prot: 94,88g | Kolh.: 388,38g.
Frukost: Pillsbury Flaky Cinnamon Rolls with Butter Cream Icing, Dole Fruit Bowls - Tropical Fruit. Lunch: Sapphire Teriyaki Noodles & Vegetables, Jack Link's Teriyaki Beef Steak, Kahiki Japanese-Style Fried Rice, Meatless Lo Mein. Middag: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon. Snacks/Annat: Kroger Cheese Peanut Butter Crackers, Papa John's Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
3033 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedgardner 's vikthistorik
|