Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 66,06g | Kolh.: 118,80g.
Frukost: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tuna in Oil (Canned), Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), So Good Bakso Sapi, Tomatoes, Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Snacks/Annat: Cream Cheese, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|