Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 109,81g | Kolh.: 51,86g.
Frukost: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Дыня, Клубника, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Добрович Творог, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Магнит Авокадо. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Шоколада, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Магнит Авокадо, Добрович Творог. Snacks/Annat: Клубника, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|