Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1734 kcal
|
Fett: 100,78g | Prot: 97,55g | Kolh.: 108,12g.
Frukost: Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 365 Chia Seed, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Egg. Middag: Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Sweet Potato, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Cashew Butter, Strawberries, Goats Cheese (Soft) , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|