Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1986 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 161,10g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Myrtilles, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf, Thé Menthe, St Hubert Beurre Demi Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Myrtilles, Carrefour Fromage Blanc 0%, Poudre de Piment, Avocat, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tomates Rouges, Escalope de Poulet. Middag: Figues, Melon, Grand Frais Mangue , Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Oeuf, Bonduelle Maïs, Tomates Rouges, Auchan Salade Mélangée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Annat: Delisse Fromage Blanc 0%, Thé Menthe, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Brownies. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Duscha - 7 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|