Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1724 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 119,12g | Kolh.: 214,42g.
Frukost: Date, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Salmon, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Apples , Wegmans Red Seedless Grapes, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Date, Salmon, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|