Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
42 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
2252 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 145,98g | Kolh.: 284,74g.
Frukost: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Zeytin, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Namet Hindi Füme, Öncü Tatlı Biber Salçası, Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen, Bağdat Pul Biber, Çay (Demlenmiş), Kayısı, İncir, Tatlı Kiraz. Lunch: Dana Eti, Ciğer, Tatlı Kiraz, Üzüm, Mürdüm Eriği, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Mevsim Salata. Snacks/Annat: Şeftali. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arzudurmusss 's vikthistorik
|