Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2013
|
68,0 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 111,92g | Prot: 131,89g | Kolh.: 191,11g.
Frukost: Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Kroger Egg Whites, Spinach, Mushrooms. Lunch: Jimmy John's #3 Totally Tuna Unwich, Grey Poupon Dijon Mustard, Tomatoes, Bacon, Lettuce. Middag: Cheese Pizza. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|