Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1254 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 58,12g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Carte Noire Café. Lunch: Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette , Melon, Thiriet Côte de Porc Échine, Carrefour Taboulet Oriental, Salade, Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle. Middag: Salade de Fruits, Crème Fraîche Épaisse, Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette, Tomate Cuite, Blanc de Dinde. mer...
|
|
2721 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merci à tous pour vos encouragements
09 aug 20 av medlem: pbaumelou
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pbaumelou 's vikthistorik
|