Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1575 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 65,66g | Kolh.: 201,41g.
Frukost: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido, Knorr Arroz con Tomate, Melón , Uva, Papayas, Café, Azúcar. Lunch: Palitos de Pan, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Palitos de Pan, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Middag: Café, Azúcar, Café, Azúcar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoquierobajar 's vikthistorik
|