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Día 35 - Ayuno Intermitente 16/8 💪 (5ta sem)
Bueno era de esperar, rompí mi ayuno 2 veces, estoy con mi SPM, me tome unas cervezas y mucha fritura pero bien disfrutadas, no me arrepiento 🙄... Mañana comienzo con mi nuevo ayuno 6ta semana acompañada de mi alimentación Detox 💪
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81 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
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1367 kcal
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Fett: 45,51g | Prot: 113,25g | Kolh.: 131,49g.
Lunch: Angelmo Choritos al Natural , Pollo a la Mostaza, Lucchetti Espirales Tres Vegetales, Patatas Fritas. Middag: Atún en Agua (Enlatado), Hallulla, Palta Hass. mer...
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Ökar 2,5 kg per vecka
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